MIÉRT ÉRDEMES SZEMÉLYI EDZŐHÖZ FORDULNI?

Mit csinál egy személyi edző?

Személyi edzők minden fitness teremben dolgoznak. Az ő alap feladatuk, hogy segítsenek a vendégeknek. Elmondják,  hogyan működnek egyes gépek, és kérés esetén megmutatják a gyakorlatok szabályos végrehajtását is.

 

Saját klienseiken állapotfelmérést végeznek, személyre szabott edzéstervet állítanak össze. A számodra írt gyakorlatsort be is tanítják neked, hiszen a helyes végrehajtás nagyon fontos, és egyénenként eltérő az is, milyen nagyságú súlyokkal kell dolgoznunk, vagy milyen intenzitással kell a cardio ezdéseket végezni ahhoz, hogy eredményt érjünk el. Edződ táplálkozási tanácsokkal is ellát, hiszen a jól megválasztott diéta éppen olyan fontos, mint maga  a mozgás!

 

MILYEN A JÓ SZEMÉLYI EDZŐ?

Edző bárkiből lehet, aki sikeres vizsgát tesz, ám a JÓ szakember több dologról is felismerhető!

Mindenképpen elbeszélget veled, mielőtt edzeni kezdenétek! Részletesen kikérdez, állapotfelmérést végez. Az edzésterved csak így szabható személyre!

Amennyiben mozgásszervi problémád van, tud ajánlani neked masszőrt, gyógytornászt, akivel összedolgozva, segíthetnek neked.

Nem hanyagolja el a diétás tanácsadást sem, felkészült e téren is.

Edzés közben csak rád figyel, nem beszélget másokkal, nem telefonálgat.

Részletes feljegyzéseket vezet rólad, és fejlődésedhez igazítja az edzéstervet!

Szakmailag képzett, nem csak a gépeket ismeri, hanem egyéb eszközöket is használ az edzések során.

Nem hanyagolja el az edzés utáni nyújtást sem, gyakorlatokat mutat neked, vagy ő maga segít ebben.

A jó edző empatikus, türlemes, és motivál edzés közben.

MIKOR AJÁNLOTT SZEMÉLYI EDZŐHÖZ FORDULNI?

Egészségügyi problémák esetén, vagy ha nagy túlsúllyal rendelkezünk, mindenképpen ajánlott az edzői felügyelet. Ha már régóta próbálkozunk a fogyással, de rendre kudarcot vallunk, akkor is célszerű tanácsot kérni. Ha pedig otthon vagyunk az edzőtermek világában, de még több ingerre, változatosabb edzéstervre van szükségünk, akkor is jó választás egy szakavatott segítség.

A személyi edző megéri az anyagi befektetést   hiszen az ő felügyelete mellett hatékonyabb eredményeket érhetünk el.

Személyi edzőinket ide kattintva nézheted meg.

Facebook Twitter Gmail Outlook Addthis

Ez az oldal sütiket használ.

Elfogadom Szeretnénk felhívni figyelmét, hogy weboldalunk a legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket használ