Oláh Viktória

A nevem Oláh Viktória, személyi edz?ként dolgozom. A sport már gyermekkorom óta szerves része az életemnek, a kosárlabdától kezdve, a röplabdán keresztül sok sportot kipróbáltam, de komolyabb szinten a tollaslabdát ?ztem.

A labdajátékok után találtam rá a konditermi edzésre, azon belül is f?ként a funkcionális és saját testsúlyos edzést részesítem el?nyben, véleményem szerint tökéletes sporteszköz tud lenni a saját testünk is. Emellett különböz? eszközöket is szeretek használni az edzéseim során (TRX, kettlebell, Bosu, medicinlabda, gumiszalag, stb), ezzel téve változatosabbá és izgalmasabbá ?ket.

Az általam vezetett edzéseken a sérülés minimalizálása mellett végzünk olyan hatékony edzésmunkát, amely ellensúlyozza a modern életmódunk mozgásrendszerre gyakorolt káros hatásait. Céljaid elérésében úgy segítelek, hogy a forma mellett a funkcionalitás, így az egészség, a jó közérzet elérésén is dolgozunk.

Amiben tudok segíteni:

·         funkcionális szemlélet? edzések, alakformálás

·         tartásjavítás, bevezetés a mozgás világába

·         állóképesség-, er?fejlesztés

·         táplálkozási tanácsadás

Ha er?södni, fogyni szeretnél, vagy csak aktívabbá szeretnéd tenni az életedet, egészséges életmódra vágysz, és olyan edz?t szeretnél, akit?l maximális figyelmet kapsz, akkor keress meg bátran! 

Óra típusok

Ez az oldal sütiket használ.

Elfogadom Szeretnénk felhívni figyelmét, hogy weboldalunk a legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket használ