Ninja Training

Ez az edzésforma legfőképp önsúlyos elemeket tartalmaz. Ezekhez az akrobatikus mozdulatsorokhoz elsősorban szálkás alkat a legmegfelelőbb, ezért az edzés folyamán igyekszünk súlyt csökkenteni. Amire egy edzésen számítani kell: Mozgáskoordináció fejlesztés, erő, állóképesség fejlesztése, koncentráció fejlesztése, elmélet - különböző ugrások, mozdulatok elemzése -, esések gyakorlása - egy szerencsétlen esés súlyos baleseteket eredményezhet -, akrobatika, játékos feladatok, kisebb ninja pályák, időszakos szintfelmérések, nyújtás, stb.

Edzők

Ez az oldal sütiket használ.

Elfogadom Szeretnénk felhívni figyelmét, hogy weboldalunk a legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket használ