Senior torna

A rendszeres torna az idősebbek számára is nagyon fontos, a betegségek és az idősebb kori bajok megelőzésében kiemelkedő szerepe van.

A senior tornát azon vendégeink számára ajánljuk, akik csontritkulással, magas vérnyomással, vagy esetleg túlsúllyal rendelkeznek.

Az órán végzett gyakorlatok elősegítik a támasztó szervrendszer (csontok) működését és fejlődését, jótékony hatással bírnak a vérnyomásra és elősegítik a stabilabb, biztonságosabb mozgás kialakulását.

 

A senior torna  ízületkímélő, a mélyen fekvő izmokat is  dolgoztatják. Nincs hirtelen mozdulat, lassabb tempóban többszöri ismétlésszámmal dolgozunk. Kellemes, dallamos zenére tornázunk

Edzők

Vankó Magdolna

Senior és Kismama Trainer

Ez az oldal sütiket használ.

Elfogadom Szeretnénk felhívni figyelmét, hogy weboldalunk a legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket használ