WALKenergie

 

Az óra 55 perc hosszúságú, 40 percig egy 27 fokos dőlésszögű futópadon különböző lépéskombinációkkal hajtjuk a szalagot. A gyakorlatok közben minden izomcsoportot megdolgoztatunk, miközben végig zsírégető zónában maradunk. Az utolsó negyedórában kizárólag hasizomra erősítünk, illetve nyújtunk. Könnyen elsajátítható zsírégető hatású óra, ami minden korosztály számára ajánlott!

Edzők

Kocsis Reni

Spinracing és Walkenergie Trainer

Lukács Emilia

Lukács Emilia vagyok, több, mint 12 éve dolgozom, mint aerobik edző, ezen belül is 9 éve foglalkozom gyerekekkel. Tanulmányaimat a Testnevelési Egyetemen végeztem, tapasztalataimat hazai és külföldi fitness termekben és wellness szállodákban szereztem.

Lukács Emilia

Aerobic Coach

Ez az oldal sütiket használ.

Elfogadom Szeretnénk felhívni figyelmét, hogy weboldalunk a legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket használ